By Japonya’nın Honshu Adası’ndaki Hamamatsu Kenti’nde yaşayan Masae Furuhashi, 111 yaşında olmasına karşın hayat dolu bir hayatın örneği olmaya devam ediyor.
1914 yılında doğan Furuhashi, iki dünya savaşı, birçok imparatorluk değişimi ve dijital ihtilali atlatmış bir hayat ansiklopedisi olarak dikkat çekiyor.
102 yaşına kadar bisikletiyle tarlalarda gezip bonsai yetiştiren Masae, Japonların uzun ömürlülüğünün resmen canlı bir delili.
Masae, çocukluğundan itibaren hareketli bir ömür sürdürdü. Okuluna gitmek için her gün 12 kilometre bisiklet sürerken, ders çalışmayı ve arkadaşlarıyla toplumsallaşmayı ihmal etmedi.
Genç yaşta evlenip dört çocuk sahibi olan Masae, eşini savaşta kaybettikten sonra çocuklarını tek başına büyüttü. Çiftlikte çalışarak ailesine takviye oldu ve yaşlılığa kadar bağımsız bir hayat sürdürdü.
Uzun ömrün sırrı: “Hara Hachi Bu”
Masae’nin uzun ömür sırrı, Japonya’da yaygın olan “Hara Hachi Bu” prensibine dayanıyor.
Bu Konfüçyusçu yaklaşım, midenin %80 doluluğunda yemeyi bırakmayı öneriyor. Masae, her sabah tuzlanmış kayısı (umeboshi) yiyerek güne başlıyor ve en sevdiği yiyecek olan tatlı su yılan balığı (unagi) ile besleniyor. Unagi, yüksek protein, A vitamini ve kalsiyum içeriğiyle sağlıklı bir diyetin modülü.
Masae, hayatı boyunca beşerlerle dostça ilgiler kurdu ve kimseye kin beslemedi.
70 yaşına kadar lokal bayan derneği toplantılarına katılarak toplumsal etrafını genişletti. Ona nazaran, etrafındaki güzel beşerler hayatını daha manalı kıldı.
Masae, şu anda bir huzurevinde yaşıyor ve dört nesilden oluşan ailesinin dayanağıyla hayatını sürdürüyor. Çocukları, torunları ve torunlarının çocukları tarafından sık sık ziyaret ediliyor.
