By Daha evvel yıllarca uyku sorunu çeken ve odaklanma motivasyon esktikliği yaşadığını tabir eden Jones, tanınan olan 75 Sıkıntı meydan okumasıyla alkolü bırakttı. Sabah 6’da kalkıp spor yapan Jones, daha enerjik ve üretken biri haline geldiğini söyledi.
STRES VE ODAK SORUNU ORTADAN KALKTI
Alkolü bırakmasının birinci 6 ayı önemli bir değişim hissetmediğini tabir eden Jones daha sonra vakitle uyku kalitesinin arttığını ve odaklanma sorunun sertleştiğini ekledi. Ayrıyeten gerilim seviyesi de azaldı.
HEM SIHHATİNE HEM BÜTÇESİNE YARAR SAĞLADI
Alkolün gece uykusunu bozduğunu belirten Jones, bunun da kilo alımı ve makûs beslenme alışkanlığına yol açtığını vurguladı. Sıhhat durumunun düzelmesinin yanı sıra her ay yaklaşık 270 sterlin de tasarruf ettiğini ekledi.
YILDA BİRKAÇ SEFER İÇECEK
Jones içkiyi büsbütün bırakmak yerine yılda yalnızca birkaç kere ölçülü içmeyi planlıyor. Jones, bunu “Alkolde sevdiğim şeyler var lakin bir yılda bana ne kadar ziyan verdiğini de gördüm” dedi.
