By Gottman Enstitüsü’nün kurucusu Dr. John Gottman, bugüne kadar yapılan en kapsamlı evlilik araştırmalarından birine imza atarak, boşanmalarda en büyük tehlikenin küçümseme olduğunu ortaya koydu.
Gottman’ın çalışmaları, tenkit, küçümseme, savunmacılık ve irtibat kurmamak için duvar örme üzere dört olumsuz alışkanlığı “kıyametin dört atlısı” olarak tanımlıyor. Lakin uzmanlara nazaran, bu dört alışkanlık ortasında bağların bitişini en çok işaret eden davranış küçümseme.
Beden lisanı uzmanı Vanessa Van Edwards, bir podcast yayınında bu çalışmadan bahsederek, küçümsemenin bağlar üzerindeki yıkıcı tesirini vurguladı.
Edwards, Gottman’ın laboratuvarında çiftleri incelediğini ve eşlerden birinin başkasına ağzının bir tarafı üst kalkık biçimde bakmasının, boşanma mümkünlüğünü işaret ettiğini belirtti. Bu hareketin küçümseyici bir mana taşıdığını söz eden Edwards, Gottman’ın bu davranışla çiftlerin boşanıp boşanmayacağını %93,6 oranında iddia edebildiğini söyledi.
Diğer hislerden daha farklı ve yıkıcı
Küçümsemenin öbür hislerden farklı olarak daha yıpratıcı olduğunu belirten Edwards, “Korku gelir ve geçer, memnunluk gelir ve olağana döner, öfke sakinleşir. Lakin küçümseme, söz edilmediğinde iltihaplanarak büyür,” dedi. Bu nedenle, küçümseme hissinin evliliklerin sonunu getiren en değerli faktörlerden biri olduğunu vurguladı.
Klinik psikolog Dr. David M. Schneer de 2019’da yayımlanan bir makalesinde, Gottman’ın bulgularını destekleyerek, “Tiksinti ve küçümseme, ateşle barut üzeredir,” tabirlerini kullandı. Schneer, göz devirme ve ağzını kenetleme üzere bilinçsiz yapılan sözlerin de küçümsemenin göstergesi olduğunu belirtti.
Bu bulgular, ilgilerde küçümsemenin ne kadar yıkıcı bir tesire sahip olduğunu ve çiftlerin bu davranıştan kaçınarak daha sağlıklı bir bağlantı kurmaları gerektiğini bir sefer daha gözler önüne seriyor. Bağlarda empati ve hürmetin değeri, bu cins araştırmalarla daha da netleşiyor.
