By Formda kalmak ve sağlıklı yaşamak isteyenlerin birçok şekerli içecekler, güç içecekleri ya da kahve üzere günlük alışkanlıkların sıhhat üzerindeki tesirlerini sorguluyor. Lakin bir onkoloji diyetisyeninin yaptığı dikkat çeken ikaz asıl gözden kaçırılan tehlikenin alkol olduğunu bir defa daha gündeme taşıdı.
Diyetisyen Nichole, kanserle uğraşta dikkat edilmesi gereken en kritik içeceklerden birinin alkol olduğunu vurguladı. Diyetisyen Nichole, alkolün ise tüm alkollü içecek tipleri fark etmeksizin kanser riskini artırabileceğine dikkat çekti. Cancer Research UK ve birçok bilimsel kuruluş da bu görüşü destekliyor. Alkol, bilhassa göğüs kanseri, karaciğer, ağız ve boğaz, bağırsak üzere en az yedi farklı kanser cinsiyle ilişkilendiriliyor.
Üstelik bu risk sadece çok tüketimde değil, ölçülü içimde bile geçerli zira alkol, bedende parçalandığında DNA’ya ziyan verebilecek asetaldehit üzere hususlara dönüşüyor.
DAHA AZ ALKOL DAHA AZ RİSK
Uzmanlara nazaran, erkek ve bayanların haftalık alkol tüketimini 14 üniteyle sonlandırmaları, bu ölçüsü ise haftaya yaymaları gerekiyor. Bu, yaklaşık 6 büyük bira yahut 10 küçük kadeh şarap manasına geliyor. Ayrıyeten, her hafta birkaç gün içkisiz kalmak da teklifler ortasında.
